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重慶中考體育項目測試方法及注意事項-實心球
上傳作者:重慶體育培訓 更新時間:2018-12-08

雙手頭上前擲實心球
1、場地器材
  (1)參照鉛球投擲設置場地,按圈內直徑2.135米、投擲角度34.92度畫好標線,并按評分標準用鋼尺丈量,分別畫出男女各5條弧線,于弧線兩側標注分數,每條弧線寬5厘米,弧線位置應位于所分割的分數區域的下區界內。
  (2)投擲區必須安裝抵趾板;男、女考生測試時統一采用2公斤重量的實心球;男、女生分數弧線應為不同的兩種顏色標注。
2、測試方法
  測試時,考生雙手持實心球站在抵趾板后進行測試,每人三次,由電子儀器自動記錄顯示成績(取好成績錄入)
3、注意事項
  (1)擲實心球必須雙手將球從頭后正面向前擲出,測試預擺時上體不得往左后、右后扭轉。
  (2)實心球出手之前,考生兩腳不得離開地面;實心球出手后,考生的腳不得踩到抵趾板上沿。
  (3)實心球出手之后,考生須從投擲圈后半圈離開。
  (4)考生每次試投時間不得超過1分鐘;實心球必須落在34.92度投擲角內區域,否則當次成績無效。
重慶體育培訓
  (5)考生犯規時,當次成績無效,犯規累計不得超過三次。重慶東舟體育培訓主要提供:重慶籃球培訓,中考體育培訓項目包括:立定跳遠,實心球,跳繩培訓等服務,貼心的個性化服務、完善的管理模式、多樣化的班額,為重慶中小學生們提供了廣闊的運動平臺。

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