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重慶籃球培訓中心力超淺談如何搶好前場籃板球
上傳作者:籃球培訓 更新時間:2017-10-24

籃球比賽中每一次前場籃板都意味著進攻方又多了一次進攻機會,因此,前場籃板球的意義非常重要。那么要如何才能搶好前場籃板球呢?重慶籃球培訓中心東舟認為通常拼搶前場籃板球有四種情況:
  一種,內線頂搶。這種搶球方法內線球員運用較多,在比賽中隊友投籃或者上籃時,在籃下的球員頂著防守隊員靠近籃筐,拼搶籃板球。
  如果內線球員頂搶籃板的時候遇到防守擋人,可以利用變向繞到防守身側,然后掄動手臂,做出一個類似自由泳的動作搶到防守身前。
  第二種,外線沖搶。
  在隊友投籃或者突破上籃時,外線球員沖進內線拼搶籃板球。外線沖搶主要出現在防守走神無擋搶的情況,具體可以分為自投自搶與無球隊員沖搶。
  第三種,籃下投籃或者上籃出手不進,自投自搶,在籃下進攻與突破上籃時出現較多。
  第四種,跟進。在快攻與陣地配合中(擋拆、突分、策應等)較為常見,出現時都是2打1的情況,持球隊員攻擊籃筐,無球隊員跟進拼搶籃板準備補籃
  掌握搶前場籃板球的四種情況后,我們還需要掌握一定搶抓球技巧。
  首先如果球的落點、搶球位置與爭搶空間都非常舒服,我們可以根據情況選擇單手或者雙手直接將球抓下。
  其次如果球的落點在進攻與防守之間,此時應連續起跳點撥搶球,待球落到有利于自己的位置時將球抓下。
  當然如果周圍的防守較多,沒有抓下籃板球的空間,我們此時可以選擇將球打出外線給進攻同伴。
  后如果籃板球落點靠近籃框,搶籃板的球員可以選擇直接空中補籃。以上文章來源重慶籃球培訓東舟體育的小編整理的,如有什么需求,請來電咨詢。

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