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重慶兒童籃球培訓力超體育講解籃球上籃技巧知識
上傳作者:重慶體育培訓 更新時間:2018-08-07

    籃球上籃技巧知識,籃球注重的就是位置,比如阻擋和撞人的區別等等,都主要看你的位置,包括過人也一樣,如果你的位置到位了,別人是很難斷掉你的球的,這也就是很多專業的人士說的腳步,所以籃球中腳步動作掌握的如何,直接關系到你能有多大的發展。
    因此籃下爭搶籃板主要也是要卡位,你要想辦法搶位置占到距離籃下的位置,因此腳下很重要,要動位置移動到對方前面,然后架起胳膊卡住位置位就行了,腳下要有根。
    勾手的技術以及訓練方法
    勾手的訓練很有必要,當你靠近球籃,在你和籃之間有對方防守隊員的情況下就可以使用這種技術。非投籃手一側的腳向籃平行的方向跨一步,非投球手臂一側的肩指向籃筐,跳起時,舉球上擺,盡量伸直臂將球投出。訓練時候用鐵鏈綁住雙臂,要求訓練者在籃下掙斷鐵鏈勾手投籃,為了加強穩定性,還可以在臺風季節用一根羽毛代替籃球,做到每勾必中為止。
    腳步動作是運動員在籃球比賽中控制身體,改變位置、方向、速度,爭取高度所采用的各種方法的總稱。它是轉移身體重心,變化速度和身體方向,改變身體在地面與空間的位置,維持身體平衡,順利有效完成各種籃球動作技能的基礎。要想提高籃球運動員的水平,發展各種技、戰術能力,就必須從腳步抓起。從籃球技術的結構來看,除了腳步動作自身移動技術外,幾乎所有的籃球技術都是由腳步和手法這兩個關鍵部分緊密結合構成的。但腳步是手法的基礎。
重慶兒童籃球培訓東舟體育講解籃球上籃技巧知識

    比賽中用勾手
    在籃球教學中,許多教師均把手法作為教學的重點、難點,全力以赴,貫徹始終,而往往忽視了腳步動作問題,待到臨場運用時,造成違例或犯規,直接影響比賽效果,使籃球技術教學前功盡棄。因此,在籃球專選課中,注重腳步動作的教學與訓練,以便在激烈的攻守對抗中爭得主動和優勢。
    總結以往的經驗教訓,文章研究的目的在于:結合高?;@球專選課中腳步動作存在的問題,對腳步動作的技術原理進行系統分析,以便為今后進一步改進籃球教學與訓練工作提供理論依據。

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